Sağlıklı Olmak Kolay
Sağlıklı Beslen
Yemek yeme alışkanlıkları düzenlenmeli ve kontrol edilmelidir – sadece doğal organik gıdalar vücudumuzu sağlıklı ve güçlü yapar.
Düzenli Egzersiz
Diyet, uzun ve mutlu bir yaşamın tek maddesi değildir. Fiziksel egzersiz, sağlığınız ve güzelliğiniz için de önemlidir
Hayatın Tadını Çıkarın
Hayatınızın nasıl parlak, renkli ve eğlenceli aktivitelerle dolu, keyifli bir macera haline geldiğini görün. Yeni arkadaşlarla da tanış
Hoşgeldiniz
Diyetisyen Zeki Kılıç
Beslenme bilimine olan ilgim; sağlıklı ve kaliteli yaşam anlayışımdan dolayı sayısız yerli ve yabancı kitap, dergi, makale v.b araştırdım ve okudum. Türkiye’nin önde gelen sağlık bilimi üniversitelerinden Marmara’da Beslenme ve Diyetetik Bölümünü bitirmemle yeni bir serüvene adım atmış oldum.
Tavsiyeye ihtiyacın mı var? 0216 266 8325
Sağlıklı Tarifler
Fit Cheesecake
Avokado ile cheesecake mi? Yakın zamana kadar bu lezzetli avokado cheesecake keşfedene kadar hayal bile edemezdim diyebilirim...
Read moreLavaş Pizza
Hangi öğünde istersen yiyebileceğin, yalnızca beş dakikada hazırlanan bu pizza hayatını kolaylaştıracak.
Read moreAvokado ile Tavuklu salata
Tavuklu salata deyince akla gelen “Sezar Salata” klasiğine karşı çok güçlü bir tarifim var; Avokadolu Tavuklu Salata
Read moreSağlıklı gıdalar mutlu ve sağlıklı bir hayat sunar
Bugün BaşlaBaşaranların Hikayesi
Hayatımda birçok şey değişti…
Hayatım boyunca sıkıntı içinde yaşadım ve sebebinin neye benzediği belirsizdi. Arkadaşım bana bir sosyal ağdaki profilini gösterene kadar. Sonra hepsi yerine oturdu – Vücuduma abur cubur ve tembel, televizyon ile geçen akşamlar ile zarar veriyordum. Bana sağlıklı bir yaşam tarzı, egzersizler ve yemek yediğin için teşekkür ederim.
Ayşe E.
Devamını oku

Blogum
Sağlıklı Beslenme Nedir? Nasıl Beslenmeliyiz?
Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli...
Read moreYeşil Yapraklı sebzeleri neden tüketmeliyiz?
Yeşil yapraklı sebzeler sağlıklı bir beslenme düzeninin önemli bir parçasıdır. Vitaminler, mineraller ve liflerle doludur...
Read moreDetoks nedir? 2 günlük detoks programı
Vücudumuzun depoladığı yağlardan kurtulmak için yaptığımız doğru ve dengeli diyet programlarında amaç metabolizmayı daha hızlı...
Read more